• ELIPSUS MIX

    Najhitrejša pot do popolne postave.

    Povzetek

    Elipsus MIX je mešana vadba , ki jo izmenično vodijo naši inštruktorji.Vadba je raznolika in zagotavljamo vam, da vam bo dinamično zaključila nedeljski popoldan.

    Si želiš NABIT Z ENEGIJO v nov teden?

    Potem se vidimo!

    Primerno

    • za vse starostne skupine

    Trenerji

    • Žan Jan Jurič

      več kot 4 leta izkušenj
    • Sašo Magdič

      več kot 7 leta izkušenj
    • Rok Majcen

      več kot 5 leta izkušenj

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta 4 obiski

      25.00 €
    • mesečna karta 8 obiski

      38.00 €
    • Žan Jan Jurič

      Znanja

      • več let delovnih izkušenj v fitnesu

      Opis

      …..

  • FUNKCIONALNA VADBA ZA MLADINO

    Bodi NABIT Z ENERGIJO tudi TI!

    Povzetek

    Funkcionalna vadba za mladino je namenjena mladim do 16.leta starosti.Namenjena je vsem mladim, ki jim je gibanje blizu in bi želeli obiskovati  vadbo, pod vodstvom trenerja.Vadba se izvaja predvsem  z lastno težo, vključuje pa tudi nekatere osnovne pripomočke, kot so kolebnice, elastike, žoge.Dobra družba in ENERGIJA zagotovljena!

    Če si pripravljen-ZAČNIMO!

    ITAK-se vidimo!

    Primerno

    • Primerno za mladino.

    Trenerji

    ROK Majcen

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta- 8 obiskov

      55.00 €
    • 3-mesečna karta

      145,00€
    • 10-mesečna karta

      410.00 €
    • Rok Majcen

  • SENIOR FIT

    Vadba za starejše – a mlade po srcu!

    Povzetek

    SENIOR FIT je vadba , ki je namenjena za izboljšanje splošne telesne sposobnosti. Vadba je sestavljena iz ogrevanja, osnovnih vaj pilatesa, krepilnih vaj za moč in sproščanja- osnove joge. Vadben program, ki se izvaja ob umirjeni glasbi, vedno popestrimo z različnimi rekviziti (mala/velika žoga, elastike, uteži, itd). Kombinacija teh vaj služi za krepitev celotnega telesa, gibljivosti sklepov ter izboljšanju ravnotežja in koordinacije.

    10414392_707565089333907_4648421628730916550_n

    Poudarek je predvsem na krepitvi trupa-centra, kar nam pomaga okrepiti hrbtno muskulaturo in mišice trupa, od koder izvira večina težav. Tako pripomoremo k dobremu počutju in višji kakovosti življenjatudi v zrelih letih. Treba se je zavedati, da za vadbo ni nikoli prepozno in da lahko le tako veliko pripomoremo h kvaliteti življenja.Vadba je namenjena starejšim- a mladim po srcu!

    Trenerji

    • Rok Majcen

      4 leta izkušenj

    Primerno

    • za starejše -a mlade po srcu !

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • dvo mesečna karta 8 obiskov

      44.00 €
    • Rok Majcen

  • Elipsus CROSS

    Funkcionalna oblika krožne vadbe

    Povzetek

    Cross je oblika krožne funkcionalne vadbe, ki se izvaja tako z lastno težo kot raznimi pripomočki, ki so nam na voljo, kar naredi trening pester in zanimiv. Vaje so intenzivne, vendar ne tehnično zahtevne, značilnost vseh pa je da skoraj pri vsaki vaji obremenimo več mišičnih skupin hkrati, kar je zelo primerno za tiste, ki želijo, izgubiti telesno maščobo, izoblikovati svoje telo, izboljšati agilnost, koordinacijo, moč, vzdržljivost, eksplozivnost, hitrost in stabilnost ter pridobiti splošno kondicijo.

    18557385_1338097632947313_639846276198576863_n

    Cross se izvaja v obliki krožne vadbe pri kateri vaje izvajate eno za drugo brez postankov. Pri vadbi delujejo predvsem večje mišične skupine, s tem pa boste porabili več kalorij in hkrati pospešili metabolizem.

    Primerno

    • za vse starostne skupine

    Trenerji

    • Žan Jan Jurič

      več kot 3 leta izkušenj

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta 4 obiski

      25.00 €
    • mesečna karta 8 obiskov

      38.00 €
    • Žan Jan Jurič

      Znanja

      • več let delovnih izkušenj v fitnesu

      Opis

      …..

  • ELIPSKOTI

    VADBA ZA NAJMLAJŠE

    ELIPSKOTI

    Povzetek

    Vadba temelji na spoznavanju in izpopolnjevanju motoričnih sposobnosti z različnimi vajami, tudi preko igre. S pomočjo osnovnih vaj pilatesa, atletike in gimnastike izboljšamo temeljne motorične sposobnosti kot so moč, hitrost, vzdržljivost , gibljivost, koordinacijo in držo. Otrok se tako seznani z zdravim načinom življenja, nauči se pravilnih gibalnih vzorcev, ki ga bodo pripravili na izzive, tako športne kot tudi umske.

    10995318_774555135968235_5210022665133541253_o

    Primerno

    • za otroke od 3 do 6 let

    Trenerji

    • Katarina Okrožnik

      več kot 3 leta izkušenj

    Cene

      ELIPSKOTI 3-4 LETA 

    • mesečna karta 4 obiski

      30.00 €
    • mesečna karta 8 obiskov

      50.00 €
    • ELIPSKOTI I 5-6 LET

    • mesečna karta 4 obiski

      25.00 €
    • mesečna karta 8 obiskov

      40.00 €

    MESEČNA KARTA 4 OBISKI = 1  KRAT NA TEDEN

    MESEČNA KARTA 8 OBISKOV = 2 KRAT NA TEDEN

    • Žan Jan Jurič

      Znanja

      • več let delovnih izkušenj v fitnesu

      Opis

      …..

  • FUNKCIONALNA VADBA

    Novost – odslej tudi pri nas!

    Povzetek

    Funkcionalna vadba se pogosto omenja v povezavi z izgubo kilogramov in oblikovanjem telesa.Ta vadba zajema vaje, ki krepijo telo za lažje opravljanje vsakodnevnih nalog.Izvaja se v veliki meri z lastno težo, vključuje pa tudi nekatere osnovne pripomočke, kot so kolebnice, elastike, žoge.Dobra stran takega načina treninga je tudi, da že med samo vadbo porabimo veliko energije, še pomembneje pa je , da taka vadba zadosten stimulans, ki pospeši metabolizem še v naslednjih 24 urah po končanem treningu.To pomeni, da naše telo tudi takrat, ko ne vadimo več, porabi več energije za svoje delovanje, kot bi je sicer.Priporočamo vsem, ki želijo na dolgi rok spremeniti stil življenja na bolje.

    Če se želite znebiti stresa je to vadba za vas!

    Ne odlašaj!

    Primerno

    • za vse starostne skupine

    Trenerji

    ROK Majcen

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta- 8 obiskov

      55.00 €
    • 3-mesečna karta

      145,00€
    • 10-mesečna karta

      410.00 €
    • Rok Majcen

  • Power Pump

    Vadba z utežmi, ki krepi celo telo

    Power Pump

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Povzetek

    Power Pump predstavlja izvirno vadbo z utežmi, ki krepi celo telo. Je vadba, ki omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanje telesa. 60 minutna vadba, skozi najučinkovitejše vaje iz fitnes studia, kot so počepi, potiski, dvigi in upogibi, nudi trening vsem glavnim mišičnim skupinam. Vadba je primerna za moške in ženske, kjer ob odlični glasbi in lastni izbiri obremenitve (teže) dosežete zastavljene vadbene cilje – hitro!

    Primerno

    • za vse starostne skupine

    Trenerji

    • Sašo Magdič, Rok Majcen

      več kot 7 let izkušenj

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta 4 obiski

      25.00 €
    • mesečna karta 8 obiskov

      38.00 €
    • Sašo Magdič

      Znanja

      • Diplomant fakultete za šport
      • Trener za fitnes in skupinske vadbe FZS
      • TRX inštruktor
      • Master trener za Gymstick Muscle
      • Les mills inštruktor
      • Spinning inštruktor
      • Učitelj alpskega in nordijskega smučanja
      • Vaditelj plavanja
      saso

      Opis

      Je vsestransko aktiven in od nekdaj »zaljubljen« v aktivno preživljanje časa. Trener z večletnimi izkušnjami na področju individualnega in skupinskega treninga v svetu fitnesa. Z njegovo pomočjo boste lažje dosegli zastavljene cilje, uživali med treningom ter sprejeli športen in zdrav način življenja za vedno.

  • EXTREME POWER

    Za vse, ki želite več!

    fit 1 mixElipsus-urnik

    Povzetek

    Je vadba namenjna tistim, ki so naveličani rutine.Vsebuje prvine gimnastike, powerliftinga, teka in veslanja.Zajema nenehno spreminjanje funkcionalnih gibanj opravljenih z visoko intenzivnostjo.Program treninga je zasnovan dolgoročno, kar pomeni, da se težavnost vaj in sposobnosti vadečih nenehno stopnjujeta.

    Primerno

    • za vse starostne skupine

    Trenerji

    • Žan Jan Jurič

      več kot 7 let izkušenj

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta 4 obiski

      30.00 €
    • mesečna karta 8 obiskov

      55.00 €
    • Žan Jan Jurič

      Znanja

      • več let delovnih izkušenj v fitnesu

      Opis

      …..

  • Tabata Burn

    Pikantna in vroča

    Tabata Burn

    FITNES_ (4)

    Povzetek

    Pikantna in vroča intervalna skupinska vadba za vse željne po intenzivnejši vadbi, športnike in ostale intuzijaste po  TABATA treningih. Deli se na dva dela: intervalni trening z lastno težo z intervali med 20 in 30 sekund in istimi ali pol manjšimi počitki. Vaje so tudi v kombinaciji z rekviziti, ročke, step,… Drugi del combat cardio, trening za kondicijo in motoriko po hitrih ritmih in raznimi kombinacija iz sveta borilnih veščin. Vsak teden novi izzivi, velika poraba kalorij in veliko , veliko vroče zabave. Tabata Burn, najbolj vroča vadba.                                                 Si upaš?

    Primerno

    • za vse starostne skupine boljše kondicijske priprave

    Trenerji

    • Sašo Magdič

      več kot 5 leta izkušenj

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta 4 obiski

      25.00 €
    • mesečna karta 8 obiskov

      38.00 €
    • Žan Jan Jurič

      Znanja

      • več let delovnih izkušenj v fitnesu

      Opis

      …..

  • Body Fit

    Trenerstvo pod budnim očesom trenerJa

    Body Fit

    Povzetek

    Body FIT je vadba, kjer je prvotni namen pravilna aktivacija mišičnih vlaken, s čimer osvojimo pravilno izvajanje gibov, posledično pokurimo večje število kalorij ter z pomočjo indiviudaliziranega prehranjevalnega programa in obiska infrardeče savne tako izoblikujemo telo do željene postave. Vaje se izvajajo z lastno telesno težo in dodatnimi utežmi, vse pod strogim nadzorom strokovnega trenerja. Vadba je primerna za vse moške in ženske, ki si želijo oblikovati svoje telo ter se v njem dobro počutiti. Majhne skupine 5-6 oseb= zagotovljen uspeh in zadovoljstvo! 21192871_1436554786434930_4846446575154120237_n

    Primerno

    • za vse starostne skupine  

    Trenerji

    • več kot 3 leta izkušenj
    • Andrej Klinc

    Cene

    • mesečna karta

      95.00 €

    Neomejena fitnes karta, 3x na teden trening pod nadzorom osebnega trenerja, jedilnik, 1x tedensko obisk IR savne in skupinske vadbe – vse to zajema BODY FIT program, ki je namenjen za vse, ki si želijo oblikovati svoje telo.

    Pridruži se nam na brezplačnem uvodnem treningu 

    • Andrej Klinc

      • pridobivanje mišične mase
      • izguba telesne maščobe – hujšanje
      • treninigi za moč, vzdržljivost in hitrost
      • svetovanje o zdravi prehrani, športni prehrani ter prehranskih dopolnilih
      • sestava programov vadbe ter jedilnikov
      • rehabilitacija – trening po poškodbah

      Že  od  samega  otroštva  se aktivno  ukvarjam  z  športom,  v osnovni in srednji šoli sem treniral košarko

      ter  atletiko. Šport  je  postal  spremljevalec  in  pomemben del mojega življenja. Ko sem leta 2000 prvič

      prije l za uteži,  se  je  pojavila  želja po  preoblikovanju  telesa in kar  hitro  sem postal navdušenec fitnes

      vadbe,  ki  me je dobesedno prevzela. Od takrat naprej mi je fitnes začrtal življenjsko pot in mi predstavlja

      osnovno  športno  panogo,  kateri sem  popolnoma  predan. Tako  se z aktivno vadbo ukvarjam že dobrih

      15 let. Večletni  treningi in  pridobljene izkušnje  na  tem  področju so me naučile, da je oblikovanje telesa

      lahko dolga in trnova pot in da je za napredek  zraven redne  vadbe  izrednega pomena tudi ustrezna

      prehrana,  zato  sem  se  tudi  specializiral  za  svetovanje  o  uravnoteženi prehrani,  športni prehrani ter

      prehranskih dopolnilih.V  mojem  interesu je,  da svoje znanje in  sposobnosti  ter dolgoletne  izkušnje, ki

      sem si jih pridobil z trdim delom in  samodisciplino skozi  vsa leta, prenesem na ostale, ter jih  motiviram

      tako, da z voljo in vztrajnostjo DOSEŽEJO SVOJ ŽELJENI CILJ. Z mano je vadba energična, učinkovita ter

      nikoli dolgočasna ali monotona.

      Moj moto se glasi:   –Kjer je volja, tam je tudi pot!

                             – Ne sanjaj svojega življenja, ampak živi svoje sanje!

      Znanja

      • 15 let izkušenj kot fitnes inštruktor
      bpoljanec Zumba2

  • DOBRO JUTRO

    Za dober dan!

    DOBRO JUTRO

    Povzetek

    DOBRO JUTRO je vadba , ki je namenjena za izboljšanje splošne telesne sposobnosti. Vadba je sestavljena iz ogrevanja, osnovnih vaj pilatesa, krepilnih vaj za moč in sproščanja- osnove joge. Vadben program, ki se izvaja ob umirjeni glasbi, vedno popestrimo z različnimi rekviziti (mala/velika žoga, elastike, uteži, itd). Kombinacija teh vaj služi za krepitev celotnega telesa, gibljivosti sklepov ter izboljšanju ravnotežja in koordinacije. Poudarek je predvsem na krepitvi trupa-centra, kar nam pomaga okrepiti hrbtno muskulaturo in mišice trupa, od koder izvira večina težav. Tako pripomoremo k dobremu počutju in višji kakovosti življenjatudi v zrelih letih. Treba se je zavedati, da za vadbo ni nikoli prepozno in da lahko le tako veliko pripomoremo h kvaliteti življenja.

    17992177_1305910026166074_1378030339467493111_n

    Trenerji

    • Žan Jan Jurič

      več kot 4 leta izkušenj

    Primerno

    • Vadba je primerna za vse starostne skupine, ki želijo vaditi v urejeni dvorani, brez gneče in nepotrebnega hrupa.
    • Vsem, ki se zavedajo pomena ohranjanja telesne aktivnosti in gibalne sposobnosti vse do pozne starosti.
    • Za vse, ki imajo težave s sklepi ali bolečine v hrbtu.

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta 8 obiskov/veljavnost 60 dni

      44.00 €
    • popust na upokojence -10%

    • Žan Jan Jurič

      Znanja

      • več let delovnih izkušenj v fitnesu

      Opis

      …..

  • ŠPORTNI STRETCHING

    ŠPORTNI STRETCHING

    Povzetek Image

    Vadba je namenjena športnikom in  tistim, ki želijo sprostiti in raztegniti krčevite in skrajšane mišice rok, stegen, hrbta. Stretching je angleška beseda, ki pomeni razgibavanje, raztezanje. Redno razgibavanje tako vpliva na povezavo živčnega in motoričnega dela živčnega sistema, s tem pa na zavedanje in čutenje lastnega telesa. Poveča se fleksibilnost in gibljivost mišic ter se na ta način izognemo poškodbam ali jih omilimo.    

    Primerno

    • za vse starostne skupine, ki želijo povečati gibljivost svojega telesa.

    Trenerji

    • Samantha Ramos

      več kot 3 let izkušenj

    Cene

    • 1 obisk  

      7.50 €
    • mesečna karta 4 obiski

      25.00 €
    • mesečna karta 8 obiskov

      38.00 €
    • SAMANTHA RAMOS

      Image